问：如何看待职场加班?
- 答：如果公司有加班需要，告诉他们你的意愿是什么，也别忘了强调自己比较高。比如可以这样回答：“我可以灵活地安排我的工作时间，如果工作需要愿意接受为公司付出。但希望这是例外而不是例行，因为我的身体不允许我长时间高强度的加班。不过您放心，我是有高效率高产出的，所以基本都升配会在工作时间内完成任务。”这个回答既强调了加班意愿，也体现了应试者对公司的付出精神和敬业精神，并且强调了是公司需要情况下的合理加班，增加了回答的可信度。虽然这个回答不能决定你是否会录用，但绝对可以躲过了加班问题这个坑，给自己的面试额外加分。无论对个人，或是对企业而言，员工长期加班都可能是许多潜在问题的警讯。以个人观点看来，需要检讨工作效率是否有改善的空间、是否得宜；以企业内部管理者的角度思考，则需要重新评估，人力和各项是否有问题。
加班可分为两种不同的情况：较常见的是由于业务量太大，正常时间无法完成预定进度，不得已下班之后还要留下来赶工，久而久之成陆穗为的一环。这种超时工作累归累，总还是有所为而忙，大抵说来问题还不太严重。
最可怕的是所谓恶性加班：部门内的同事或出于同侪间的比较压力，或出于讨好主管的心态，不论有事没事一律爱装忙，明明过了下班时间，说什么就是不肯离开工作岗位，让加班成为约定成俗的吵悉指习惯。这种加班竞赛不只扭曲了工作的意义，更可能造成不必要的人力浪费、产生溢领工资等种种弊病，对组织营运的伤害很大，实在是职场中不能忍受之恶。 - 答：1.加班是你工作太多来不及完成，还是公司要求你加班，我想这个应该分情皮数慧况。如果是公司要求的，初毕伍来乍到，你可以先跟着公司的节奏走。平时，你可以多和同事们聊聊天，熟悉公司的状况。
2.如果是因为自己工作来不及完成需要加班，你需要通过自学了解一下公司的业务和流程，提升自己的工作效率。
3.如果加班可以获得加班费，同时你这也是你所想要的，你是希燃答望获得你也可以和你的上司沟通，告诉他你真实的想法，并希望获得他的支持。
4.如果加班没有加班费，你也可以跟和你的上司沟通。要想马儿跑得快，又不想马吃草，我想这个道理你上司也懂~ - 答：五一国际劳动节”来临之际，中国领先的人力资源服务商前程无忧对当下职场人加班状况进行了调查和访谈，于近日发布《职场人加班现状调查报告2022》（以下简称《报告》），旨在了解当下职场人加班的“内卷”程度。
《报告》主要调查结论：
- 91.6%的职场人或多或少需要加班，近六成职场人平均键首旅每天加班超过一小时；
- 84.7%的职场人在下班后，仍会关注工作相关信息，“隐形加班”成困扰；
- 40.5%的职场人加班后得不到任何形式的补偿（加班费、稿凳调休）；
- 31.2%的职场人认为加班影响到自身的身体健康；
- “工作量过大，不加班无法完成”、“发生突发紧急事件”成职场人加班主因；
- 16.1%的职场人所在企业已出台禁止加班规定；
九成职场人需要加班，“隐形加班”成困扰
《报告》显示，加班已成当下不可回避的职场常态。
62.9%的受访职场人表示需要偶尔加班（1-2天/周），芹慎28.7%的表示需要经常加班（3-5天/周），仅有8.4%的完全不需要加班。
《劳动法》规定，因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
《报告》显示，近六成受访职场人平均每天加班超过一小时。
其中，35.1%的平均每日加班时长在1-2小时，13.6%的平均每日加班时长在2-3小时。另有7.2%的平均每日加班时长已超过3小时，
问：怎样避免加班？
- 答：由于一些繁琐的工作内容和临时工作职责，项目或多或少会导致加班。有些工作可以通过合理安排避免，有些加班也可以安排补休。
第一，要分清工作的重要性，制定详细的计划，这样可以提高工作效率。预测工作所需的人力、财力、物力和其他资源，乱袜提前安排设备，并对完工时间和标准提出要求。
制定合理的奖惩制度并实施监督检查。对能提前完成任务、超越效率的员工给予肯定或奖励，对加班或成绩不合格的员工进行处罚，以调动他们的工作积极性。主管应该到位。实际上，一些雇主经常因为工作安排不当而加班。雇主不仅要对工作安排做出长期安排，还要做出短期安排。
第二是加强劳动定额和岗位职责的考核
通过内部管理体系明确“加班”的概念。加班通常可以分为两种类型哗稿激，一种是由雇主安排的，第三是雇员自愿加班。
用人单位通知加班，内部规章制度应规定加班的情况和加班的审批程序。只有满足加班条件并经相应领导批准的加班才可视为加班，这是雇主计算加班工资的根据。
员工敬带因自身原因未能在工作时间内完成工作，下班后主动补上工作；或者做你自己的事，不要在下班后离开你的工作；或者在没有领导安排的情况下主动多做工作等。这不属于雇主指定的加班情况，也未经负责人批准，因此在法律意义上不属于加班，雇主也不需要支付加班工资。
第四，规范加班实施
实施加班的人员，部门应当征得职工同意后安排，并应当做好考勤和考核工作；自动申请加班的员工应提交纸质申请，并经主管批准。出席和申请应送人力资源部备案和公示。客观原因导致必须加班，可以安排相关员工在加班后休假，以确保员工有足够的休息时间。 - 答：装不舒服取得老板的同情
问：业内人士呼吁完善认定加班标准，你觉得怎样才算“加班”？
- 答：我觉得在下班时间以外的工作都算洞铅扒加班。如果是上班时间没有搞定，就剩一点的工作，下班激凳延纳昌长一点时间也没有什么问题
- 答：我认为超过8个小时工作时间的基本上都算做加班，必须要征求员工的意见。
- 答：我觉得下班陵悄晌时间，还要被追加工作，那就是加运团班，只能说尺锋不是每个人都会加班，最简单的判断方法，那就是别人回家，你不能回家。
- 答：业内人士呼吁完善认定加班标准，我个人觉得只要不能按时下班，就算是“加班”，这是一个毋容置疑的事实，没有什么好探讨的。在我的认知里面，加班就要有加班费，而且加班要尊重员工的意见，即便是有加班费，员工不愿意加班，也是员工的权力。现在大多数企业都是八小时工作制，其实一天八个小时的工作，已经算是高强度的工作了。
如果说在加班，员工的休息时间得不到保障，这并不是一件好事。频繁的加班，只能让员工一直是疲态的状态，工作效率低下，会陷入恶销枝性循环。知道了这一点，作为老板应该有前瞻性，不应该让员工加班，加班最终吃亏的还会是公司。
加班
要确保劳动者的休息权，既有赖于相关法律的进一步健全和企业管理者尊重劳动者权益观念的增强，也需要亏乱敏劳动者自己珍视自身权益。有业内人士提出，把劳动法律法规的遵守情况纳入整个法治社会建设考评体系中去，通过这些机制倒逼企业守法。此外，还应当对加班建立科学的认定体系。根据《2020年白领8小时生存质量调研报告》，IT/通信/电子/互联网行业的白领平均每周加班时间高达9.3小时，有8成白领群陪正体对工作环境不满。
完善
其实，现在的加班是常态，加班没有加班费也是常态。毕竟，选择一份工作，就很大概率上说明员工非常需要这份工作。既然如此，很多公司都会变本加厉的去压榨员工。究其根本，是因为员工把姿态放的太低。如果说所有的员工都能对加班说不！相信这种不好的现象就会消失殆尽。
依法维护自己的权益，不要觉得争取合法权益的周期长就不去做！大家都不去做，加班这种现象就永远得不到改观。 - 答：我觉得在公司或者单位规定的上班时间之外的时间，都御磨属于加班，不完善认定加班标准对那些盯拆神经常被要求加班的人来讲太不公凯亏平了。
- 答：个人认为只亩激老要是超出工作时间内的上班就属于一迅升种加班状态铅芹，不管是在哪种环境里面的加班都要被认定为加班状态
