问：大学生情绪管理与心理健康 简述一件生活中让你情绪波动比较大的事件，分析他的产生
- 答：樊登知识超市—38.邵一鸣---管理你的情绪（完结） 可以作为参考
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提取码：2D72 - 答：1、导致这种恶性事件发生的原因是男A与女友的认同心理，男A要证明自己能保护女友，女友则要证明自己不会袖手旁观；当然男B的妒忌心理也是重要起因。
2、发现男B是喝醉了以芹源后，找一个托词拉女友离开，回头再算账；
3、情绪化可以使人判断能力降低，容易陷入一种情绪困境，最终以双输收尾。管理自己的情绪是一件很复杂的问题册侍，一是修养，二是遗传（性格）；
4、情绪不但是一种精神动能，而且是一种生理反映，情绪可以控制人体某些激素的分泌量，激素的变化反过来又助长了情绪的延续、高涨。这些激素可以影响人的智力、耐力、力量（肌肉的爆发力），所以悲、喜之时，人都可以具州首吵有超长的身体表现。我们可以学习利用这种身体变化，用之于恰当之所。 - 答：请写出一件或几件事情（A）,以及这件事情引发的你的情绪或行为（C），分析这其中你所产生的不合历竖理信念（B）,让后写出代替的合理的信念袜基（D）和可能会产生的新的情绪和行告烂谨为（E）。
问：大学生对情绪管理的认识
- 答：大学生对情绪管理的认识如下：
1、了解自己的个性特征
一个人的情绪上的特点，往往与其气质和性格特征密切相关。因此，了解自己的气质与个性，对于认识和把握自己的情绪特点有着重要的意义。
例如我们可以看到每个人的情绪表现都是不尽相同的。有的人脾气急，有的人则是慢性子，有的人风风火火，也有的人多愁善感。这些都与一个人的个性心理特征有直接的关系。
2、了解自己的情绪年龄
人的情绪表现与其情绪年龄相关。所谓情绪年龄是一个人情绪发展水平的一种衡量标志。心理学研究表明，不同年龄的人在其情绪的各方面具有不同的发展水平和特点。当一个人的情绪与其应有的情绪表现相符合，即具有相应的情绪年龄。
反映人的情绪年龄水平有两点：其一是反应是否符合该年龄段的认知逻辑水平。其二是表现和调节情绪的方式。例如，一些独生子女大学生，由于长期父母的过度照顾，情绪的自我控制能力方面滞后于他们实际的年龄。
3、和旁自身成长经历及早期经验
人的情绪特点往往与他们的成长经历和早期经验有关。心理学研究表明，在人的婴儿期乃至幼年期，失去家庭的关爱和父母照顾的儿童，会带来情绪上的伤害，并在以后的成长中产生不良裂棚兄的影响。
一般而言，幼年时期或在以后的成长经历中，有比较平和、乐观的生活环境和经历的学肆袭生要比经历过挫折、创伤的学生在情绪上更趋于稳定和积极。
问：大学生情绪管理对人际关系的影响研究？
- 答：对人际关系的影响如下：
人际关系取决于一个人情绪表达是否恰当。倘若常在他人面前任由决桐含堤，丝毫不加控制，如乱发脾气，久而久之，别人会视我们为难以相处之人，甚至将我们列为拒绝往来户。
反之，若常面带微笑、多赞美他人，以亲切态度与别人和谐相处，人际关系自然会逐渐改善，从此人生也变得较不寂寞、孤独，而且处处有人相伴共度人生岁月局世笑。
扩展资料：
情绪管理重要性：
情绪如四季般自然地发生，一旦情绪产生波动时，个人会表现愉快、气愤、悲伤、焦虑或失望等各种不同的内在感受，假如负面情绪常出现而且持续不断，就会对个人产生负面的影响，如影响身心健康、人际关系或日常生活等。
每个人都有情绪，但人们大都对情绪缺乏必返颤要的了解和关注。消极情绪若不适时疏导，轻则败坏情致，重则使人走向崩溃；而积极的情绪则会激发人们工作的热情和潜力——各种情绪不同程度地影响着员工的工作和生活。只有了解了情绪，才能管理并控制情绪，才能发挥其积极作用。情绪管理要求我们要辨认情绪、分析情绪和管理情绪。工作并快乐着，这是情绪管理的目标。
